原標題:確保 30 分鐘大課間、1 小時以上體育活動!哈市疾控中心發佈兒童青少年用眼提醒學校篇

  來源:ZAKER哈爾濱

  近日,哈爾濱市疾控中心發佈兒童青少年用眼提醒學校篇。

  減輕學生學業負擔,小學一二年級不佈置書面家庭作業,三至六年級書面家庭作業完成時間不得超過 60 分鐘,初中不得超過 90 分鐘,高中階段也要合理安排作業時間。寄宿制學校要縮短學生晚上學習時間。科學佈置作業,提高作業設計質量,減少機械、重複訓練。

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  改善學生視覺環境,嚴格按照普通中小學校、中等職業學校建設標準,落實教室、宿舍、圖書館(閲覽室)等採光和照明要求,使用利於視力健康的照明設備。每月調整學生座位,每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整,使其適應學生生長髮育變化。

  堅持眼保健操等護眼措施,中小學校要嚴格組織學生每天上下午各做一次眼保健操。教師要教會學生正確掌握執筆姿勢,督促學生讀寫時坐姿端正,提醒學生遵守 “ 一尺、一拳、一寸 ” 要求。教師發現學生出現看不清黑板、經常揉眼睛等跡象時,要了解其視力情況。

  強化户外體育鍛煉,確保中小學生在校時每天 1 小時以上體育活動時間。嚴格落實國家體育與健康課程標準。中小學校每天安排 30 分鐘大課間體育活動。有序組織和督促學生在課間時到室外活動或遠眺,防止學生持續疲勞用眼。

  加強學校衞生與健康教育,依託健康教育相關課程,向學生講授保護視力的意義和方法,積極利用學校閉路電視、廣播、宣傳欄、家長會、家長學校等形式對學生和家長開展科學用眼護眼健康教育。培訓培養健康教育教師,支持鼓勵學生成立健康教育社團。

  科學合理使用電子產品,指導學生在信息化環境下養成良好的學習和用眼衞生習慣。教師教學和佈置作業不依賴電子產品,使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的 30%,原則上採用紙質作業。

  定期開展視力監測,小學要接收醫療衞生機構轉來的兒童青少年視力健康電子檔案。在衞生健康部門指導下,嚴格落實學生健康體檢制度,對視力異常的學生進行提醒教育,為其開具個人運動處方和保健處方,及時告知家長帶學生到正規眼科醫療機構檢查。

  加強視力健康管理,建立校領導、班主任、校醫 ( 保健教師 ) 、家長代表、學生視力保護委員和志願者等學生代表為一體的視力健康管理隊伍。將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和學生日常行為規範。加強醫務室 ( 衞生室、校醫院、保健室等 ) 力量,按標準配備校醫和必要的藥械設備及相關監測檢查設備。

  倡導科學保育保教,嚴格落實 3-6 歲兒童學習與發展指南,嚴禁 “ 小學化 ” 教學。要保證兒童每天 2 小時以上户外活動,寄宿制幼兒園不得少於 3 小時,結合地區、季節、學齡階段特點合理調整。為兒童提供營養均衡、有益於視力健康的膳食。幼兒園教師開展保教工作時要主動控制使用電視、投影等設備的時間。